I torsdags var jag Kajsa och hennes mamma och provade
på Hatha yoga. Det var det skönaste och mest avslappnande
jag gjort! Hatha yoga är en ursrunglig form utav yoga och
man gör olika positioner med koncentration på andningen.
Du andas hela tiden med magen, det rensar kroppen och ger
en massa energi. Jag tyckte att det gav lugn och rensade
huvudet också så det är något jag kommer att fortsätta med.
Extra kul var det att jag fixade alla positioner, tävlingsinstikten
visar sig en aning. Men jag ska erkänna att jag fastnade i plogen.
Det är när du ligger på rygg och har fötterna framför huvudet.


Detta var min favorit! Du ligger och gungar eftersom att du
andas med magen :P

---